Menu

Gula Cetuskan Depresi

(RuangSehat) Gula tidak hanya membuat Anda gemuk. Gula juga dapat memicu depresi, kecemasan dan stress. Gula memang manis - tapi efeknya pada tubuh jauh dari itu. 

Menurut penelitian baru, terlalu banyak gula tidak hanya menyebabkan penambahan berat badan, tetapi juga depresi, kecemasan dan stres.

Para ilmuwan menemukan bahwa makan diet tinggi fruktosa pada remaja membuat mereka menjadi depresi dan kecemasan yang memburuk. Hal ini juga mengubah bagaimana respon otak terhadap stres, kata peneliti.

Fruktosa adalah gula yang ditemukan secara alami dalam buah-buahan dan sayuran, tetapi juga ditambahkan ke makanan dan minuman olahan - dari biskuit hingga es krim.

Para ilmuwan telah menemukan fruktosa tampaknya terkait dengan epidemi modern yang serius seperti kanker, penyakit jantung, hipertensi, kerusakan ginjal, diabetes tipe 2 dan bahkan demensia.

Tapi kini peneliti mengatakan itu juga merangsang jalur di otak yang mempengaruhi bagaimana menanggapi stres, yang memiliki efek penting untuk perilaku. Hal ini dapat memperburuk gejala yang berhubungan dengan depresi dan kecemasan, kata mereka.

Efek ini khususnya mengenai selama tahun-tahun remaja, ketika respon stres seseorang berkembang. Jika respon stres tubuh menjadi terlalu sensitif, remaja berisiko tumbuh rentan terhadap tingkat stres yang tinggi.

Paparan stres yang berkepanjangan dapat meningkatkan tekanan darah, menekan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke, berkontribusi terhadap infertilitas, dan mempercepat proses penuaan.

Sebagai bagian dari studi ini, penulis utama Constance Harrell dari Emory University di Atlanta, AS, dan timnya memberikan tikus remaja dan dewasa diet baik standar, atau salah satu tinggi fruktosa.

Setelah 10 minggu, tikus tampak stres, memaksa mereka untuk berenang atau menempatkan mereka dalam sebuah labirin tinggi. Tikus-tikus remaja makan tinggi fruktosa memiliki respon hormon stres yang berbeda untuk menguji, termasuk memproduksi lebih dari hormon stres kortisol dibandingkan dengan tikus dewasa.

Mereka menunjukkan perilaku depresi dan cemas dalam menanggapi tes. Para ilmuwan menemukan bahwa jalur genetik di otak yang memainkan peran penting dalam mengatur cara merespon stres juga diubah sebagai hasil dari diet.

Temuan menunjukkan bahwa makan diet tinggi fruktosa remaja sepanjang tahun dapat memperburuk perilaku depresi, kata para peneliti. Mereka juga dapat mempengaruhi cara tubuh dan otak merespon stres, mereka menambahkan.

"Hasil penelitian kami menawarkan wawasan baru ke dalam cara di mana diet dapat mengubah kesehatan otak dan dapat menyebabkan implikasi penting untuk nutrisi remaja dan pembangunan,” Harrell menyimpulkan.

 

10 comments

  • letrozole.men

    This post is in fact a nice one it assists new the web users, who
    are wishing for blogging.

    posted by letrozole.men Friday, 31 March 2017 06:15 Comment Link
  • cetirizine 10mg online

    I think everything published made a lot of sense.

    But, what about this? what if you added a little content?
    I mean, I don't want to tell you how to run your website, but suppose you added
    a post title to possibly grab a person's attention?
    I mean Gula Cetuskan Depresi is kinda boring.
    You ought to peek at Yahoo's home page and see how
    they create post headlines to grab people interested.
    You might add a related video or a picture or two to grab people interested about everything've
    written. Just my opinion, it would bring your
    posts a little livelier.

    posted by cetirizine 10mg online Saturday, 25 March 2017 05:08 Comment Link
  • azitromicina 500 mg online

    You should be a part of a contest for one of the best blogs on the
    web. I most certainly will highly recommend this web site!

    posted by azitromicina 500 mg online Saturday, 18 March 2017 21:13 Comment Link
  • buy wellbutrin

    Heya! I just wanted to ask if you ever have any problems with hackers?

    My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing months of hard work due to
    no back up. Do you have any methods to prevent hackers?

    posted by buy wellbutrin Friday, 17 March 2017 16:52 Comment Link
  • atomoxetine

    Highly energetic blog, I enjoyed that a lot. Will
    there be a part 2?

    posted by atomoxetine Thursday, 16 March 2017 08:09 Comment Link
  • http://www.generiqueviagrafr.fr/viagra-pour-homme-normal

    More over the side effects are very common ones like a running nose or a little uneasiness and that too for first time
    takers. will increase your control of ejaculation as well as frequency of intercourse.
    You will also find the voice recorder, COMPUTER syncing,
    stereo system Bluetooth, The My Nokia application for communication and
    support, along with community portal that may deliver My - Space and Tweets feeds.

  • www.rebelmouse.com

    This excellent wеbsjte certaijly has all off the information and
    facts I needed concerning this sսbject and
    didn't know who to ask.

    posted by www.rebelmouse.com Tuesday, 02 June 2015 06:55 Comment Link
  • online spotify premium Code generator

    I got this web page from my buddy who informed
    me on the topic of this site and at the moment this time I am browsing
    this site and reading very informative posts at this place.

  • Minuman Berenergi

    I'm not sure exactly why but this site is loading very slow
    for me. Is anyone else having this issue or is it a
    issue on my end? I'll check back later and
    see if the problem still exists.

    posted by Minuman Berenergi Monday, 18 May 2015 09:57 Comment Link
  • best dating sites for men

    Hey fantastic blog! Does running a blog such as this take a large amount
    of work? I've virtually no knowledge of coding but I had been hoping to start my own blog soon. Anyways, should you have any ideas or tips for new blog owners please share.
    I know this is off subject but I just wanted to ask. Many thanks!

    posted by best dating sites for men Thursday, 02 April 2015 22:07 Comment Link

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.

back to top