Menu

Jalan 4 KM Bakar Kalori Satu Botol Coke

(RuangSehat) Jika Anda tahu bahwa Anda perlu untuk berjalan sejauh empat kilo meter untuk membakar kalori yang telah Anda konsumsi, akankan Anda minum sebotol Coca-Cola? 

Para ilmuwan menyebut data latihan yang akan dicetak pada kemasan - lebih efektif - karena mereka berpikir informasi kalori tidak berarti bagi kebanyakan orang. 

Sebotol 500 ml Coke, misalnya, mengandung 210 kalori, lebih dari 10 asupan harian yang direkomendasikan untuk wanita. Tetapi para ilmuwan AS berpikir statistik diabaikan oleh kebanyakan orang dan tidak bekerja sebagai pesan kesehatan. 

Sebaliknya, mengatakan kepada mereka bahwa itu akan memerlukan perjalanan sejauh 4,2 km atau 42 menit berjalan kaki untuk membakar kalori, jauh lebih efektif. 

Para peneliti, dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health di Baltimore, menemukan bahwa remaja diberikan informasi memilih minuman sehat atau botol kecil. Ilmuwan lain telah menyerukan pendekatan yang sama yang akan diambil dalam restoran cepat saji. 

Mereka mengatakan bahwa jika menu memberitahu Anda cheeseburger ganda akan membutuhkan mendaki sejauh 5,6 kml sebelum kalori yang terbakar, kebanyakan orang lebih suka memilih hamburger yang lebih kecil yang akan membutuhkan berjalan 2,6 km.

Temuan yang dipublikasikan dalam American Journal of Public Health, menambah bukti yang berkembang yang menunjukkan bahwa informasi kalori diabaikan oleh kebanyakan orang. 

Pemimpin studi Profesor Sara Bleich mengatakan: "Orang-orang tidak benar-benar mengerti apa artinya untuk mengatakan soda khas memiliki 250 kalori. 

"Jika Anda akan memberi orang informasi kalori, mungkin ada cara yang lebih baik untuk melakukannya. Apa yang penelitian kami temukan adalah bahwa ketika Anda menjelaskan kalori dengan cara yang mudah dimengerti seperti berapa mil berjalan yang diperlukan untuk membakar kalori mereka, Anda dapat mendorong perubahan perilaku." 

Tim peneliti menunjukkan tanda-tanda dalam enam sudut toko di Baltimore, menyajikan fakta-fakta tentang botol 590ml minuman bersoda. 

Tanda-tanda mengatakan bahwa untuk membakar 250 kalori dalam minuman akan membutuhkan 50 menit berjalan atau berjalan lima kilometer. Para ilmuwan menemukan bahwa pelanggan membeli minuman jauh lebih sehat setelah tanda-tanda naik. 

Rata-rata kalori dari minuman yang mereka beli turun dari 203 kalori untuk pembelian 179. Air, sementara itu, meningkat dari 1 persen menjadi 4 persen. 

Prof Bleich mengatakan temuan itu sangat relevan bagi kaum muda. 

"Ada hubungan ilmiah yang kuat antara konsumsi minuman manis dan obesitas. Dengan menggunakan cara yang mudah dipahami dan mudah-untuk-menginstal tanda-tanda dapat membantu meningkatkan pencegahan obesitas atau penurunan berat badan."

Penelitian terpisah menemukan bahwa ide yang sama bekerja di restoran cepat saji. 

Para ilmuwan di University of North Carolina menemukan bahwa informasi latihan membujuk orang untuk memilih makanan yang lebih sehat pada menu. 

Profesor Anthony Viera di University of North Carolina mengatakan: "Kami percaya bahwa label menampilkan informasi tentang aktivitas fisik akan memungkinkan orang untuk lebih menghargai trade-off dari makanan berkalori tinggi, dan dengan demikian mempengaruhi mereka untuk membuat pilihan untuk makanan dengan kalori yang lebih rendah.”

"Dan kita berpikir bahwa pelabelan makanan seperti ini bahkan mungkin memiliki manfaat tambahan untuk mempromosikan aktivitas fisik."

 

7 comments

  • AdalbertoSmall

    I have checked your blog and i have found some duplicate content, that's
    why you don't rank high in google's search results, but there is a
    tool that can help you to create 100% unique content,
    search for; Boorfe's tips unlimited content

    posted by AdalbertoSmall Tuesday, 28 November 2017 13:40 Comment Link
  • MyraSmall

    I have checked your website and i've found some duplicate content, that's why you don't rank high in google,
    but there is a tool that can help you to create 100% unique articles, search for:
    Boorfe's tips unlimited content

    posted by MyraSmall Thursday, 23 November 2017 08:47 Comment Link
  • FirstMargery

    I see you don't monetize your site, don't waste
    your traffic, you can earn extra cash every month because you've got hi quality content.
    If you want to know how to make extra money, search for:
    Mrdalekjd methods for $$$

    posted by FirstMargery Monday, 16 October 2017 03:45 Comment Link
  • DenisX

    I have noticed that your website needs some fresh posts.
    Writing manually takes a lot of time, but there is tool for this time consuming task, search for; Wrastain's tools for content

    posted by DenisX Tuesday, 10 October 2017 19:23 Comment Link
  • 86Kathlene

    I see you don't monetize your blog, don't waste your
    traffic, you can earn extra cash every month because you've got hi quality content.
    If you want to know what is the best adsense alternative, type in google: adsense alternative Mertiso's tips

    posted by 86Kathlene Friday, 04 August 2017 04:40 Comment Link
  • 33Hanna

    I must say it was hard to find your site in search results.
    You write great content but you should rank your page
    higher in search engines. If you don't know how to do it
    search on youtube: how to rank a website Marcel's
    way

    posted by 33Hanna Monday, 19 June 2017 07:36 Comment Link
  • Angelika

    Very interesting article, your website can go viral, you need some initial traffic only.
    But how to get initial traffic? There is one tricky method.
    Search in google for: Bisserie's viral traffic

    posted by Angelika Wednesday, 27 January 2016 11:24 Comment Link

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.

back to top