Menu


Deprecated: Non-static method JApplicationSite::getMenu() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /home/alatane1/public_html/ruangsehat/templates/ruang_sehat/lib/framework/helper.layout.php on line 118

Deprecated: Non-static method JApplicationCms::getMenu() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /home/alatane1/public_html/ruangsehat/libraries/cms/application/site.php on line 279

Melamun: Dua Plus Tiga Minus Featured

Melamun: Dua Plus Tiga Minus Melamun: Dua Plus Tiga Minus

(RuangSehat) Semua kita tentu pernah melamun. Ketika santai, mengantri, mandi atau bahkan ketika belajar di dalam kelas dan bekerja di kantor, sesaat kita pasti melamun. Menurut para pakar melamun berhubungan dengan tujuan atau cita-cita kita di masa depan.

Akan tetapi banyak orang melihat melamun sebagai sebuah tindakan yang sia-sia dan tak bermakna. Padahal menurut Dr Muireann Irish dari Neuroscience Research Australia, melamun tidak selalu sia-sia.
 
Terkait aktivitas melamun, jika sesuai porsi setidaknya Anda akan mendapatkan dua poin plus, tapi jika berlebihan tiga nilai minus bisa menghampiri Anda.
 
Sumber Inspirasi
Profesor Eric Klinger dari University of Minnesota mengatakan bahwa meski hanya berupa tujuan dan cita-cita jangka pendek, melamun dapat menjadi alternatif otak untuk berpikir tentang suatu solusi yang mungkin saja tak pernah kita pikirkan sebelumnya.

"Sering kali kita menemukan solusi dari masalah yang kita hadapi ketika sedang melamun. Karena ketika kita melamun, pikiran menjadi lebih rileks dan 'berkeliling' menuju laci-laci memori yang tak tersentuh sebelumnya," tutur  prof Klinger.
 
Otak Lebih Kreatif
Dua penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di University of Central Lancashire telah membuktikan hal itu. Bahkan di tempat kerja, melamun bisa jadi pendongkrak kreativitas bagi karyawan untuk semakin memperbaiki kemampuan memecahkan masalah.

"Penelitian kami menunjukkan bahwa melamun mungkin bisa memberikan keuntungan di tempat kerja, sebab bisa membentuk pola pikir lateral yang membantu karyawan memecahkan masalah," kata salah seorang peneliti, Dr Sandi Mann.

Berisiko Tinggi Insomnia
Penelitian mengatakan bahwa orang yang sering melamun memiliki risiko tinggi insomnia primer. Sebabnya, otak menjadi lebih sering terjaga karena tidak bisa menghentikan pikiran-pikiran yang ada di kepalanya.

Dr Sean Drummond, salah satu peneliti, menjelaskan bahwa orang-orang dengan insomnia tak hanya mengalami kesulitan tidur di malam hari, tetapi juga membuat otak mereka tidak berfungsi dengan efisien di siang harinya.

"Tidak mengherankan bahwa seseorang dengan insomnia butuh kerja keras untuk bisa menyelesaikan aktivitas dan pekerjaan mereka jika dibandingkan dengan mereka yang tidurnya sehat," terang Dr Drummond.

Depresi
Dr Irish mengatakan bahwa memang biasanya melamun dilakukan ketika sedang bad mood atau perasaan tidak senang. Penelitian yang dilakukannya tahun 2010 mengatakan bahwa hampir 55 persen orang melamun ketika sedang sedih, patah hati, atau mengalami masalah keluarga.

"Memang ada efek negatifnya. Jika melamun ketika sedih biasanya orang akan memperkuat imajinasi tentang kesedihan tersebut, yang dapat berujung pada depresi.

Memperpendek umur
Para ilmuwan di University of California, San Fransisco melakukan penelitian mengenai telomer yang merupakan topi pelindung ujung kromosom. Dalam beberapa tahun terakhir ini, berbagai penelitian menunjukkan bahwa memendeknya telomer merupakan salah satu penanda terkuat penuaan dini.

Menurut para peneliti, sebenarnya tidak ada yang salah dengan melamun tetapi melamun biasanya dilandasi oleh ketidakbahagiaan dan perasaan sedih. Stres dan ketidakpuasan terhadap hidup telah dikaitkan oleh memendeknya telomer dalam berbagai penelitian sebelumnya.

Telomer akan memendek seiring dengan bertambahnya usia, sehingga telomer yang memendek pada usia berapa pun dapat memprediksi berkembangnya suatu penyakit dan kematian dini.

2 comments

  • Sang

    This was a good one. I find twitter quite overwhelming with a 4 day a week job ( my blog is my love project). I am going to look at some social media goals this week and some automated posting. I share but am lacking with engagement and promoting my older posts from when I had zero readers!

    http://allin1panel.com/blog/seven-surprisingly-effective-ways-social-media-marketing/

    posted by Sang Sunday, 26 February 2017 03:32 Comment Link
  • antichrist superstar

    Hey would you mind stating which blog platform you're using?
    I'm going to start my own blog in the near future
    but I'm having a difficult time selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I'm looking for something completely unique.
    P.S Apologies for being off-topic but I had to ask!

    posted by antichrist superstar Thursday, 14 May 2015 10:19 Comment Link

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.

back to top