Secangkir Teh Singkap Misteri Tersembunyi

Penelitian ini menemukan proses pembuatan dan minum secangkir teh meningkatkan mood dan cenderung untuk meningkatkan pemecahan masalah secara kreatif.

Pekerjaan itu dilakukan oleh para peneliti untuk makanan raksasa Unilever, yang membuat Lipton merek teh dan membuka serangkaian toko teh di bawah merek T2, namun telah secara independen ditinjau dan diterima oleh sebuah jurnal ilmiah.

Ilmuwan yang memimpin studi ini Suzanne Einother mengatakan: "Temuan ini muncul untuk mengkonfirmasi apa yang banyak dari kita sangkakan; bahwa dekat dengan ritual suci istirahat teh secara efektif dapat meningkatkan mood Anda, yang pada gilirannya dapat menyebabkan manfaat lain seperti peningkatan pemecahan masalah.”

"Kami menduga efek ini ke kombinasi elemen termasuk aspek persiapan teh dan rasa dan aroma selama konsumsi serta hanya mengambil istirahat dari kegiatan lain."

Kehadiran kafein dan theanine, yang merupakan asam amino yang telah dikaitkan dengan relaksasi, mungkin faktor dalam hasil yang positif.

Percobaan dilakukan oleh perusahaan di Belanda dan melibatkan sekelompok 150 orang, termasuk 116 wanita, yang menggambarkan diri mereka sebagai peminum teh biasa.

Satu kelompok diminta untuk membuat dan minum secangkir teh, dengan menggunakan air panas, susu dan gula, karena mereka biasa, kedua diberikan beberapa permen dan yang ketiga diberi segelas air.

Peserta kemudian diuji untuk menilai suasana hati mereka, kreativitas dan motivasi untuk menilai dampak. Tes meminta orang untuk menceritakan peristiwa bahagia baru-baru ini, mengambil bagian dalam permainan kata-kata, menggambar makhluk asing, dan memecahkan teka-teki anagram.

Studi ini menemukan orang yang minum teh memiliki keinginan yang lebih besar untuk sukses dalam tes dibandingkan mereka diberi air, sementara mereka juga memiliki waktu respon yang lebih cepat ketika menghadapi masalah sulit.

Makalah ilmiah Tim mengatakan: "Ada pengaruh yang signifikan dari kondisi di valensi - kesenangan - dan gairah. Konsumsi air memprovokasi kenikmatan lebih rendah dari konsumsi teh.”

Dikatakan proses sederhana bangun dari meja untuk mengambil istirahat dan memiliki secangkir teh dapat menyebabkan peningkatan lagi dalam suasana hati dan kesejahteraan.

Makalah menyatakan: "Dengan bukti yang terus tumbuh pada peran emosi positif dalam jangka pendek dan jangka panjang kesejahteraan dan keberhasilan, itu adalah layak bahwa kegiatan sehari-hari yang sederhana menghasilkan perbaikan kecil dalam suasana hati yang mungkin terakumulasi untuk keuntungan yang lebih besar dari waktu ke waktu."

Namun, secara signifikan, penelitian ini menemukan bahwa pemberian kelompok kontrol beberapa permen sebelum mereka melakukan tes adalah sama efektif dalam meningkatkan suasana hati, jika tidak bahkan lebih menguntungkan.

Hasilnya akan diumumkan dalam jurnal Kualitas Makanan dan Preferensi dan baik dapat mendorong kembali dari istirahat teh, yang telah datang di bawah tekanan dengan staf enggan dilihat sebagai pemalas.

Sejumlah penelitian lain telah menemukan manfaat fisik dari minum teh untuk menambah perbaikan suasana hati.

Orang yang minum teh empat kali sehari selama enam minggu ditemukan memiliki tingkat lebih rendah dari hormon stres kortisol, yang bisa memainkan beberapa bagian dalam hasil dilihat oleh tim Unilever.

Penelitian baru-baru ini di China menemukan orang yang minum dua atau tiga cangkir teh sehari adalah 37 persen lebih kecil kemungkinannya untuk menderita patah tulang pinggul. Lain oleh tim di Paris menyarankan itu khususnya baik untuk kesehatan jantung karena adanya flavonoid yang bermanfaat, yang merupakan jenis antioksidan.

Penelitian lain telah mengklaim bahwa minum 3-4 cangkir teh sehari dapat mengurangi kemungkinan serangan jantung dan membantu mencegah beberapa jenis diabetes.